Malahan maag bisa sembuh saat menjalani puasa.
Sehingga jenis-jenis makanan tersebut perlu dihindari agar tidak menyebabkan naiknya asam lambung.
Namun, alangkah baiknya bagi penderita maag sebelum melakukan puasa dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter agar tetap sehat dan nyaman dalam menjalankannya.
"Umumnya, yang punya masalah kesehatan kayak maag, GERD, atau asam lambung, akan mengeluh di bagian mulut yang terasa lebih asam dan nyeri pada ulu hati. Tipsnya, hindari makanan yang jadi pemicunya," kata dr Zaidul Akbar.
Ada 6 makanan dan minuman, yang harus dikurangi dan dihindari.
"Paling umum, makanan asam dan makanan tinggi lemak. Sudah dapat dipastikan, keseringan makan ini asam lambung jadi gampang kambuh," tuturnya.
Kemudian, ada juga makanan yang perlu dihindari, seperti makanan pedas dan buah-buahan asam.
"Hindari makanan pedas, buah-buahan asam, minuman berkafein, dan minuman beralkohol," ujarnya.
dr Zaidul Akbar menyarankan kepada masyarakat, agar dapat memperbanyak konsumsi sayur-sayuran dan buah rendah asam, saat sahur dan buka puasa.
"Makanan ini menjadi kunci untuk seseorang yang mempunyai masalah kesehatan kayak maag, GERD, atau asam lambung.
Disarankan untuk makan dalam porsi kecil ya, karena makan dalam porsi besar atau makanan tinggi kalori bisa memicu refluks asam," kata dr Zaidul Akbar.