Memiliki berat badan ideal merupakan impian kebanyakan orang.
Blewah, buah yang rendah gula dan kalori sehingga baik dikonsumsi untuk Anda yang sedang menjalankan program diet.
2. Darah tinggi
Blewah mengandung kalium, potasium, dan vitamin C yang berperan membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan mengontrol tekanan darah.
3. Kolesterol
Kolesterol tinggi biang kerok munculnya penyakit jantung dan stroke. Blewah kaya akan vitamin C yang bermanfaat menurunkan kadar kolesterol tinggi. Selain itu, vitamin C dalam blewah juga menjaga kesehatan kardiovaskular.
4. Mencegah penyakit jantung
Konsumsi blewah secara rutin bisa menurunkan risiko penyakit jantung.
Sebab, blewah mengandung vitamin C yang bisa menjaga kesehatan jantung.
5. Mencegah kanker
Blewah mengandung betakaroten, vitamin C, dan asam folat yang bermanfaat mencegah tumbuhnya sel-sel kanker rahim.
Baca Juga: Lowongan Kerja BUMN Perum Jamkrindo untuk Lulusan D3 dan S1, Berikut Syarat dan Cara Daftarnya