Supaya tidak salam pilih menu sahur, simak ada lima jenis sayuran yang sebaiknya dihindari saat sahur, telah dilansir Tribun Travel dari berbagai sumber.
1. Kangkung
Tumis kangkung menjadi sajian yang lezat untuk dikonsumsi, apalagi disantap dengan ikan goreng.
Kangkung juga mempunyai kadar zat besi cukup tinggi, untuk menyuplai zat besi dalam tubuh.
Namun, ada baiknya menghindari konsumsi tumis kangkung saat sahur, karena dalam sayuran ini megandung zat kapur yang bisa menyebabkan asam urat.
Zat ini bisa membuatmu merasa pegal-pegal saat menjalani ibadah puasa.
2. Jagung Manis
Jagung manis ini bisa menjadi makanan pengganti nasi, karena memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi.
Meskipun memberikan efek yang cukup kenyang, namun mengonsumsi jagung saat sahur sangat tidak baik untuk tubuh.
Pasalnya jagung adalah sayuran yang lama dicerna, sehingga usus harus berkali lipat bekerja, sehingga menyebabkan perut menjadi kembung.
3. Kol
Baca Juga: 5 Tips Bagi Penderita Maag Saat Puasa, Coba Atur Posisi Tidur Jadi Begini Agar Tidak Gampang Kambuh