Gridhot.ID - Susu jahe memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya untuk mengatasi asam lambung.
Adapun penyakit asam lambung adalah gangguan pencernaan yang memengaruhi cincin otot antara kerongkongan dan perut.
Otot kerongkongan bagian bawah yang melemah menyebabkan kerongkongan tetap terbuka. Ini membuat asam lambung naik kembali ke kerongkongan.
Gejala utama dari asam lambung naik adalah rasa seperti terbakar di dada (heartburn), yang bisa memburuk setelah makan atau saat berbaring.
Gejala ini dapat disertai dengan keluhan gangguan pencernaan lainnya, seperti nyeri perut, sering bersendawa, mual dan muntah, sesak napas, serta mulut terasa asam.
Selain mengonsumsi obat, ada beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk mengatasi asam lambung.
Salah satunya dengan mengonsumsi susu jahe yang dapat mengurangi kadar asam lambung.
Akan tetapi, manfaat susu jahe tidak hanya disitu saja. Masih ada banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan.
Melansir dari GridHealth.id, inilah beberapa manfaat susu jahe yang perlu Anda ketahui.
Mengatasi asam lambung
Kandungan fenol dalam jahe memiliki efek sebagai anti inflamasi dan antioksidan yang dapat mengurangi kadar asam lambung.
Baca Juga: 5 Pilihan Obat Asam Lambung, Ampuh Redakan Nyeri Perut dengan Harga Terjangkau
Oleh karena itu, mengonsumsi susu jahe sangat baik untuk asam lambung karena efek yang dimilikinya dapat menekan bakteri helicobacter pylori dan juga menghambat asam.
Akan tetapi, untuk mendapatkan manfaat susu jahe yang satu ini pastikan memiliki susu yang rendah lemak.
Meredakan nyeri menstruasi
Meredakan nyeri menstruasi adalah satu dari banyaknya manfaat susu jahe untuk wanita.
Berdasarkan sebuah studi yang dimuat dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine, 150 wanita dibagi dalam tiga kelompok untuk mengonsumsi jahe dan obat-obatan antiradang nonsteroid (OAINS) selama tiga hari pertama dari periode menstruasi.
Begitu pula dengan susu yang mengandung kalsium, sehingga berpotensi meringankan kram menstruasi dengan cara mengontrol aktivitas saraf otot.
Kendati demikian, waspadai juga kandungan lemak jenuh dalam produk olahan susu yang dapat memicu peradangan dan memperparah nyeri haid.
Melawan infeksi
Berkat kandungan gingerol-nya, susu jahe dipercaya bisa menurunkan risiko infeksi.
Sebagai informasi, gingerol yang dimiliki ekstrak jahe diyakini bisa menghambat pertumbuhan berbagai jenis bakteri.
Selain itu, jahe segar berpotensi efektif dalam melawan respiratory syncytial virus (RSV), yang merupakan penyebab umum infeksi pernapasan.
Baca Juga: Jangan Disepelekan, 4 Kebiasaan Makan Ini Ternyata Picu Asam Lambung Naik
Di samping jahe, susu pun dipenuhi dengan protein berkualitas tinggi yang dibutuhkan tubuh saat melawan infeksi.
Melancarkan sistem pencernaan
Manfaat susu jahe bagi kesehatan yang lainnya yaitu dapat melancarkan sistem pencernaan.
Hal ini karena jahe dapat berkhasiat dalam meningkatkan kinerja pencernaan.
Ketika Anda rutin mengonsumsi susu jahe, maka Anda akan terhindar dari berbagai masalah pencernaan seperti sembelit, perut kembung, mual dan lain sebagainya.
Nah, itulah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari mengonsumsi susu jahe selain untuk mengatasi asam lambung.
Baca Juga: 9 Pantangan Asam Lambung yang Wajib Dihindari Agar Tidak Kambuh Lagi
(*)