Pertolongan pertama yang penting ketika mengalami gejala diare adalah mencegah dehidrasi dengan minum cairan yang cukup.
Melansir WebMD, disebutkan bahwa cara mengatasi diare untuk orang dewasa dengan rehidrasi bisa dengan minum air putih, jus buah, kaldu, atau sup.
Penderita diare perlu menghindari minum susu, produk berbasis susu, alkohol, jus apel, kopi, teh, cokelat saat diare dan setelah diare baru sembuh.
Sementara itu, untuk anak-anak atau bayi, berikan cairan rehidrasi khusus untuk mengatasi diare. Hindari menambahkan garam ke dalam minuman.
Pastikan terlebih dahulu penderita diare minum cukup banyak cairan. Jika kesulitan mengonsumsi cairan, maka segera bawa ke rumah sakit.
2. Banyak istirahat
Saat sedang terserang penyakit diare, penderita disarankan untuk banyak beristirahat dan menghindari aktivitas fisik yang berlebihan, seperti olahraga.
Untuk sementara, baiknya penderita diare tidak perlu beraktivitas di luar rumah.
3. Konsumsi makanan yang mudah dicerna
Saat diare, usahakan penderita makan makanan yang mudah dicerna, seperti pisang, nasi, atau roti panggang.
Untuk orang dewasa, selama diare baiknya mengonsumsi makanan setengah padat dan rendah serat.
Hindari makanan pedas, makanan berminyak, dan makanan berlemak saat menderita diare.
Dalam kebanyakan kasus, diare bisa membaik setelah dibantu dengan pertolongan pertama.
Bisa juga dibantu dengan memberikan obat untuk mengatasi diare.
Melansir Medical News Today, penderita diare perlu waspada bila tak kunjung sembuh setelah dua hari. Selain itu, segera ke dokter jika diare disertai:
- Ada darah atau nanah saat BAB
- Demam tinggi
- Ada tanda dehidrasi seperti haus ekstrem dan mulut kering
- Diare saat tidur
- Berat badan turun drastis
- Sakit perut parah
Anak kecil, orang lansia, dan pemilik daya tahan tubuh lemah berisiko mengalami komplikasi saat terserang diare.
Konsultasikan ke dokter jika diare tak kunjung membaik setelah diobati di rumah.(*)