Laporan Wartawan Gridhot.id, Septiyanti Dwi Cahyani
Gridhot.id - Masalah bau mulut terkadang memang membuat kita jengkel.
Dikutip dari alodokter, bau mulut yang tidak sedap umumnya disebabkan karena adanya penumpukan bakteri pada gigi, gusi dan lidah.
Biasanya, kondisi tersebut muncul ketika terjadi penurunan kadar air liur yang berperan sebagai pembersih bakteri atau kebersihan gigi kurang yang kemudian muncullah masalah bau mulut.
Baca Juga : 6 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari, Salah Satunya Bisa Bikin Kamu Lebih Ramah
Dalam istilah kesehatan, bau mulut disebut dengan mulut kering atau xerostomia.
Selain menurunkan kepercayaan diri, masalah bau mulut juga tidak bisa disepelekan, lho.
Ketika mulut mengeluarkan bau yang tak sedap, pasti kita akan merasa keki dan tak percaya diri untuk berbicara dengan orang lain.
Baca Juga : Fahmi Bo Terkena Stroke, Ternyata 7 Kebiasaan Sepele Ini Juga Bisa Jadi Pemicu Penyakit Stroke
Jadi ganggu banget kan gara-gara bau mulut.
Tapi tenang, karena kali ini Gridhot.id telah merangkum beberapa tips untuk menghilangkan bau mulut dari Cewekbanget.id (26/10/2018).
Apa saja, langsung simak di sini ya..
Baca Juga : 3 Makanan yang Bisa Mencegah Stroke, Penyakit yang Kini Menyerang Fahmi Bo
1. Minum air putih
Cara yang paling sederhana dan mudah adalah dengan minum air putih.
Yang perlu kita ketahui adalah bakteri yang ada di dalam mulut kita mengeluarkan gas kotor dan air liur kita bisa mencegah pengeluaran gas ini.
Baca Juga : Ada Risiko Kesehatan yang Mengancam Calon Bayi Pangeran Harry Karena Meghan Markle Hamil di Usia 37 Tahun
Jadi semakin kita terhidrasi, maka semakin kurang bau mulut kita.
Maka dari itu kalau mulut kita kering, cukup minum segelas air saja supaya mulut kita tidak bau.
2. Kunyah Rempah-rempahan Seperti Mint, Parsley atau Basil
Baca Juga : 6 Olahraga yang Cocok untuk Pemalas, Salah Satunya Bisa Dilakukan Sambil Nonton Drama!
Jika kita terdesak harus menghilangkan bau mulut saat kita sedang berada di sebuah acara seperti pesta, maka kita bisa mengunyah beberapa jenis rempahan seperti mint.
Mengunyah mint memang tidak bisa membersihkan mulut, namun setidaknya mencegah aroma tak sedap keluar dari mulut kita.
Cara ini cukup efektif, sayangnya ia hanya bisa bertahan dalam waktu yang singkat.
Baca Juga : Pakar Sebut Orang yang Suka Makanan Pedas Cenderung Masokis
3. Konsumsi buah apel
Apel mengandung oxidized polyphenols, yang mana bisa menetralisir bau mulut.
Selain enak, buah apel juga bisa membersihkan gigi karena tekstur buahnya.
Baca Juga : Salah Satunya Bisa Dilakukan Sambil Nonton TV, 6 Olahraga Ini Cocok Buat Para Pemalas
4. Minum air lemon
Tak hanya menyehatkan dan membantu proses penurunan berat badan.
Ternyata air lemon juga bisa digunakan untuk menghilangkan masalah bau mulut.
Baca Juga : 5 Kebiasaan Buruk Wanita Berikut ini Bisa Bikin Pria Malas Lakukan PDKT Lebih Jauh
Lemon bisa membunuh bakteri yang menghasilkan bau di dalam mulut kita.
Mudah kan caranya? (*)