Hentikan Kebiasaan Konsumsi Mi Instan Campur Nasi Putih Sekarang Juga Jika Tak Ingin Hal Ini Terjadi Padamu

Maka dari itu, Dr Samuel menyarankan untuk tidak mengkonsumsi mie instan dibarengi dengan nasi putih.

Baik mi dan nasi, keduanya sama-sama karbohidrat yang dibutuhkan yang bisa kamu pilih salah satu dalam sekali makan.

Baca Juga : Tips Awet Muda Ala Nadya Hutagalung Agar Wajah Tetap Bersinar di Usia 44 Tahun, Ternyata Kuncinya Pada Makanan!

Satu bungkus mi instan biasanya besar porsinya bervariasi, yaitu sekitar 75-90 gram.

Jumlah kalori sebungkus mi pun akan berbeda-beda, umumnya sekitar 350-500 kalori.

Jika dilihat dari ukuran rata-ratanya, mi instan yang beratnya 85 gram mengandung:

- 460 kalori- 18,8 gram lemak- 9 gram protein- 66 gram karbohidrat

Baca Juga : Ngga Pakai Lama, Inilah 4 Cara Hilangkan Bau Mulut dalam Waktu 5 Menit

Sedangkan jika kamu mengambil secentong penuh nasi putih atau sekitar 100 gram, maka kandungannya:

- 175 kalori- 0,2 gram lemak- 4 gram protein- 40 gram karbohidrat

Nah, ternyata kalori dalam mi instan saja sudah sangat banyak.

Gimana, masih ingin makan mi instan dicampur nasi putih? (*)