Percaya atau Tidak, Sering Tidur di Depan TV yang Menyala Bisa Tambah Berat Badan Secara Tak Sehat, Begini Penjelasannya

Selain itu, tidur dengan lampu atau televisi menyala juga meningkatkan 33% risiko masalah obesitas jika terus dibiarkan.

Penelitian itu juga mengungkapkan bahwa dengan mematikan lampu dan televisi saat tidur, dapat mengurangi risiko obesitas ini.

Hasil ini menunjukkan bahwa paparan cahaya buatan pada malam hari saat tidur, mungkin merupakan faktor risiko untuk kenaikan berat badan sampai obesitas.

Baca Juga: Selalu Lolos dari Sergapan Kapal Patroli Belanda, Perwira TNI AL Ini Sukses Selundupkan Senjata, Hingga Dijuluki Hantu Selat Malaka

Lebih lanjut, para peneliti juga mengatakan bahwa paparan cahaya saat tidur bisa jadi cerminan perilaku tidak sehat lainnya, seperti misalnya gaya hidup yang kurang gerak.

Temuan ini tentu menjadi peringatan bagi kita yang terbiasa kurang gerak dengan membiarkan televisi terus menyala ketika tidur.

Meski kita ketahui obesitas sendiri biasanya disebabkan oleh beberapa faktor, seperti riwayat keluarga penderita obesitas, pola makan yang tidak sehat seperti mengonsumsi junk food dan makanan berkalori tinggi, kebiasaan tak berolahraga secara teratur.

Baca Juga: Gara-gara Bekerja Sebagai Musisi, Pria Asal Arab Saudi Ini Ditolak Mentah-mentah Oleh Keluarga Kekasihnya Saat Lamaran, Terlanjur Cinta, Dua Sedjoli Tersebut Langsung Minta Bantuan Kerajaan

Namun kebiasaan tertidur di depan televisi yang menyala juga ternyata merupakan salah satu faktor risiko tersebut.

Oleh karena itu hindari berbagai kebiasaan buruk tersebut, sebab seperti kita ketahui obesitas bisa menjadi salah satu pemicu penyakit mematikan di dunia.

Dimana kondisi obesitas sering sekali disebut dapat menyebabkan sejumlah penyakit serius seperti penyakit jantung, stroke, diabetes melitus, dan kanker.

Baca Juga: Siswi SMPN 147 Jakarta yang Tewas Lompat dari Gedung Sekolah Diduga Korban Bully, Keluarga Nadia Justru Dituding Lakukan Kekerasan Fisik, Sang Kakak: Jangan Sok Tau, Kalau Emang Peduli Kunjungi Makamnya, Doakan!