Berusia Lebih dari Seabad, Dokter Ini Masih Kuat Bekerja secara Normal Obati Pasien, Ternyata Ini Rahasianya untuk Tetap Bugar

Sedangkan harapan hidup rata-rata di Jepang adalah 68. Beberapa bulan sebelum meninggal pada 18 Juli di Tokyo, The New York Times melaporkan bahwa Hinohara masih merawat pasien dan bekerja 18 jam sehari.

Dr. Shigeaki Hinohara, aktif jadi dokter hingga umur 105 tahun

"Ia percaya bahwa hidup adalah tentang kontribusi, jadi ia memiliki dorongan luar biasa untuk membantu orang, bangun pagi-pagi dan melakukan sesuatu yang indah untuk orang lain," kata Kawaguchi yang menganggap Hinohara sebagai mentornya.

Baca Juga: Beda Jauh dengan Indonesia, Malaysia Punya Rekor Buruk dalam Mempertahankan Wilayahnya, Sadar Diri Angkatan Militernya Lemah dan Pasrah Lautnya Diobok-obok Orang Asing

"Inilah yang mendorongnya dan apa yang membuatnya tetap hidup."

"Dia selalu memiliki tujuan hari ini, besok, dan lima tahun ke depan," ujarnya.

2. Jangan cemas soal makanan yang sehat atau tidur cukup, bersenang-senanglah

Masih ingatkah saat kita masih kecil? Kita terus bersenang-senang hingga lupa makan dan tidur.

Hinohara percaya bahwa kita juga dapat menjaga sikap itu saat dewasa.

Baca Juga: Terekam Kamara di Siang Bolong, Titik Putih Menyerupai Bintang Muncul di Langit Solo Raya, Begini Penjelasan AirNav Indonesia

Lebih baik tidak membatasi tubuh dengan aturan yang terlalu ketat seperti waktu makan siang dan waktu tidur.

3. Jika ingin hidup lama, jangan kelebihan berat badan