Sebelumnya Digembar-gemborkan Jadi Perisai Utama Penangkal Corona, WHO Kini Justru Larang Orang Pakai Masker Saat Olahraga, Ternyata Ini Penyebabnya

“Kalau saat olahraga pakai masker mulai muncul gejala seperti pusing, napas pendek, sesak atau hal lain yang mengkhawatirkan, ada baiknya segera dihentikan” jelas dr. Rahmita.

Ia menambahkan, hal ini penting dilakukan untuk mengukur kapasitas diri. Sehingga jika suatu saat ingin kembali berolahraga, Anda jadi sudah memahami batas atau kemampuan fisik diri sendiri.

Penggunaan masker ketika berolahraga juga tidak dianjurkan bagi orang yang memiliki riwayat penyakit jantung dan penyakit pernapasan seperti asma, bronkitis, atau penyakit paru obstruktif kronis (PPOK).

Baca Juga: Umbar Sendiri Aib Keluarganya di YouTube, Kelakuan Krisdayanti Dapat Kecaman dari Mahkamah Dewan DPR, Partaonan Daulay: Orang Sudah Komentar Sana-Sini

“Bagi orang-orang yang punya riwayat penyakit lain, selama pandemi ini memang paling aman untuk olahraga indoor, di rumah dan tanpa masker,” kata dr. Rahmita.

Terakhir, dr. Rahmita mengingatkan pentingnya physical distancing atau menjaga jarak dengan orang lain bagi siapapun yang akan berolahraga di luar rumah, meski sudah menggunakan masker. Hal ini semata-mata untuk mencegah penyebaran virus corona yang masih marak terjadi.

Tips berolahraga di luar rumah selama pandemi

Selain menggunakan masker dan menjaga jarak minimal 2 meter dengan orang lain, ada beberapa hal lain yang perlu kita perhatikan saat berolahraga di luar rumah, seperti:

Baca Juga: Belum Ada 2 Minggu Meninggal Dunia, Ki Gendeng Pamungkas Kini Dimintai Klarifikasi Mahkamah Konstitusi, Pencalonan Presiden Jadi Penyebabnya

- Tidak menyentuh permukaan benda yang biasa disentuh orang banyak

- Selalu membawa hand sanitizer

- Mencuci tangan menggunakan hand sanitizer setiap tidak sengaja menyentuh suatu permukaan