Rentan Terinfeksi Covid-19, WHO Beri Peringatan Pertahaan Imun untuk Para Lansia, Berikut Tips-tipsnya!

Gridhot.ID– Hingga kini kita tidak tahu kapan pandemi virus corona akan segera berakhir.

Tak bisa dipungkiri orang usia lanjut alias lansia termasuk kedalam golongan yang sangat rentan terinfeksi virus corona (Covid-19).

Seorang pakar epidemiologi dari Harvard, Michael Mina Ph.D., pun mengatakan infeksi virus corona ternyata paling rentan dan berbahaya saat menyerang para lansia.

Baca Juga: Dengar Kiwil Menikah untuk Ketiga Kalinya, Istri Pertama Langsung Ngamuk, Melaney Ricardo: Mbak Rohimah...

“Dari pengamatan kami, pada orang berusia di bawah 35 tahun hampir tidak ada. Sementara, angka kematiannya makin tinggi pada orang berusia 40-80 tahun,” katanya seperti dikutip dari WebMD.

Karenanya, mereka yang merasa termasuk kedalam golongan lansia mau tidak mau harus lebih ekstra lagi dalam menjaga risiko infeksi yang mungkin saja bisa terjadi.

Menanggapi hal ini, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) punmerilis pedoman untuk menjaga kesehatan di segala usia, termasuk juga untuk lansia.

Baca Juga: Siswanya Tak Ada yang Muncul di Kelas Online, Seorang Guru Tua Menitikan Air Mata, Sang Anak: Dia Sangat Semangat Saat Meminta Kami Mengajarinya Membuat Zoom

Pedoman itu tertuang dalam WHO Guidelines on Physical Activity and Sedentary Behaviour.

WHO mengingatkan, untuk menjaga kesehatandi masa pandemi harus didukung dengan melakukan aktivitas fisik yang cukup.

Aktivitas fisik yang baik dan teratur dapat menjauhkan dari penyakit berbahaya termasuk Covid-19.

Bagi anak-anak dan remaja di usia pertumbuhan, salah satu aktivitas fisik yang baik adalah aerobik 60 menit dalam sehari.