Namun jangan salah, semua kandungan baik itu tidak hanya ada pada satu produk susuk tertentu.
Artinya Anda bisa mengonsumsi produk susu lainnya. Tidak harus susu beruang saja.
"Di susu ada protein, vitamin A dan B12, Zn, selenium, serta mineral lain yang bermanfaat untuk kesehatan."
"Tapi ya tidak harus susu berubang, susu yang lain juga bagus," jelasnya.
Jika Anda ingin mengonsumsi susu, maka Anda bisa mengonsumsi setelah makan.
Memang susu dapat dikonsumsi kapan saja.
Akan tetapi jika Anda meminum susu sebelum makan, maka itu bisa mengurangi asupan makanan utama Anda.
Sebab, peruta Anda sudah merasa kenyang duluan.
Source | : | Kompas.com,Twitter |
Penulis | : | Nicolaus |
Editor | : | Nicolaus |
Komentar