Percaya atau tidak, vitamin D tidak hanya dapat membantu membentuk tulang kuat, tapi juga membantu mencegah kanker. Sinar matahari merupakan sumber kunci dari vitamin D. Maka berjemur di bawah sinar matahari dapat membantu menurunkan risiko mengidap kanker. Penelitian menunjukkan bahwa sedikit paparan sinar matahari dapat mengurangi risiko kanker payudara, kolon, prostat, dan beberapa jenis kanker lain. Jumlah yang direkomendasikan untuk paparan sinar matahari yaitu selama 10 hingga 20 menit, dua sampai tiga kali seminggu. Vitamin D merupakan vitamin yang larut dalam lemak yang banyak ditemukan di ikan seperti tuna, salmon, mackerel, dan sardin. Selain itu vitamin D juga ditemukan di telur, susu, dan sereal. Namun untuk memperoleh manfaat dari vitamin D, tubuh juga memerlukan paparan dari sinar matahari. Kendati vitamin D memiliki efek yang baik bagi tubuh, namun konsumsinya sebaiknya tidak berlebihan, terutama untuk vitamin dari sumber non-alami seperti suplemen.
A. berjemur selama 10 sampai 20 menit, dua sampai tiga kali seminggu, dapat membantu mengurangi risiko kanker payudara B. kadar vitamin D yang ditemukan dalam makanan seperti salmon, telur, dan susu lebih kecil dibandingkan sinar matahari C. ikan tuna, salmon, mackerel, dan sardin mengandug vitamin D yang larut dalam lemak sehingga baik untuk dikonsumsi D. vitamin D yang memiliki efek baik bagi tubuh juga dapat diperoleh dari sumber non-alami seperti suplemen E. jika tidak dikonsumsi secara berlebihan, suplemen yang mengandung vitamin D tidak berbahaya bagi kesehatan
Soal No. 3
Salah satu Tes Kemampuan Dasar adalah Tes Potensi Akademik. Semua PNS harus melalui Tes Kemampuan Dasar.
A. Tidak ada PNS yang tidak melalui Tes Potensi Akademik. B. Sebagian PNS melalui Tes Potensi Akademik. C. Sebagian PNS tidak melalui Tes Potensi Akademik. D. Ada PNS yang tidak melalui Tes Potensi Akademik. E. Tidak ada PNS yang melalui Tes Potensi Akademik.
Soal No. 4Sebagian bunga harum baunya.Tidak ada bunga yang tidak berwarnaA. Semua bunga yang berwarna harum baunyaB. Sebagian bunga yang harum baunya berwarnaC. Bunga mawar harum baunyaD. Sebagian bunga yang tidak harum baunya tidak berwarnaE. Semua bunga yang harum baunya tidak berwarna
Soal No. 5Fisik >< ...A. PsikisB. MentalC. WatakD. KasarE. Kepribadian
Soal No. 61, 8, 81, 1024, ....A. 117649B. 466656C. 15625D. 7776E. 3125
Soal No. 7
Asih, Bima, Cecep, Dedy, dan Entin secara acak memiliki kesukaan terhadap olahraga futsal, voli, tenis, badminton, dan basket. Tiga dari mereka menyukai futsal. Masing-masing dari kelima anak itu menyukai dua olahraga yang berbeda. Tidak ada yang menyukai futsal juga menmyukai tenis. Entin menyukai tenis. Hanya Asih dan Bima yang menyukai badminton dan apa yang disukai oleh Dedy pasti juga disukai oleh Cecep. Bila Entin menyukai basket maka pernyataan berikut yang salah adalah .... A. Cecep menyukai tenis B. Cecep menyukai voli C. Bima menyukai basket D. Asih menyukai futsal
E. Dedy menyukai voli