GridHot.ID - Sejak muncul di layar kaca pada 2020 lalu, sinetron Ikatan Cinta memang selalu merajai rating.
Kesuksesan Arya Saloka kini tak dapat diragukan lagi.
Setelah membintangi sinetron Ikatan Cinta, Arya Saloka memang semakin sering wara wiri di layar kaca.
Melansir Tribunnewsmaker.com, Arya Saloka saat ini tengah berada di puncak popularitas setelah memerankan Aldebaran di sinetron Ikatan Cinta.
Arya Saloka sukses memerankan tokoh Aldebaran. Selain akting yang mumpuni, ia juga berparas tampan hingga membuat penonton ngefans padanya.
Dilansir dari Tribunjatim.com, lawan main Amanda Manopo dalam 'Ikatan Cinta' ini juga memiliki paras menawan dan bentuk tubuh ideal.
Akan tetapi, hal itu tidak didapatkannya begitu saja.
Ternyata suami Putri Anne tersebut menjaga kesehatan dengan menerapkan menu diet sehat.
Penasaran bagaimana menu diet Arya Saloka? Berikut ulasannya untuk Anda.
Menu Diet Arya Saloka
Mengutip Kompas.com, Arya Saloka sangat menjaga kesehatan dan menilainya itu adalah hal penting.
"Kesehatan itu penting ya, karena semua ini titipan, tubuh kita, ginjal kita, semua," ujar Arya Saloka di kawasan Duren Tiga, Jakarta Selatan, Minggu (5/12/2021).
Sebenarnya, pria kelahiran 27 Juni 1991 itu termasuk orang yang menyukai makan makanan ringan saat waktu senggang.
Akan tetapi, hal tersebut tidak melulu dilakukan setiap hari karena ia tetap mengedepankan kesehatannya.
Selama diet, Arya Saloka juga hanya mengonsumsi sayuran dan makanan yang tinggi protein.
Makanan yang tinggi protein tersebut juga harus dia olah sendiri.
"Kalau saya diet, masak sendiri pasti, menunya beda. Apa yang saya buat belum tentu bisa dimasak orang lain yang bisa masak," ucap Arya Saloka.
"Saya biasanya masak dada ayam, atau ikan, daging. Seringnya ikan Shisamo itu proteinnya tinggi sekali ya dibanding ikan lain, banyaklah," lanjut pria bernama lengkap Arya Saloka Yuda Prawira Suryowilogo tersebut.
Dari sekian banyak asupan sehat Arya Saloka, ternyata dada ayam cukup menarik perhatian.
Makanan ini memang rutin masuk dalam asupan tinggi protein untuk menurunkan berat badan.
Protein rendah lemak yang ditemukan di dada ayam dapat menawarkan banyak keuntungan.
Dilansir Grid.ID dari Verywellfit, berikut manfaat mengonsumsi dada ayam:
1. Membangun dan mempertahankan massa otot
Protein membantu tubuh mempertahankan massa otot dan membangun otot dalam hubungannya dengan program latihan kekuatan.
2. Memperkuat tulang
Penelitian menunjukkan bahwa protein bekerja dengan kalsium untuk membantu melindungi tulang.
Penting untuk mengonsumsi cukup protein agar tulang tetap kuat dan sehat.
3. Mengurangi nafsu makan
Mengonsumsi protein akan membantu merasa kenyang, yang dapat mengurangi keinginan makan berlebihan. (*)