Cukup Lakukan Kegiatan Menyenangkan Ini, Sakit Maag dan Gerd Dijamin Terkendali dan Tak Kambuh Lagi

Maka penting sekali bagi penderita maag atau asam lambung untuk mengelola stressnya.

Lakukan kegiatan-kegiatan menyenangkan :

• Olahraga
• Yoga
• Jalan-jalan
• Menonton film

Alangkah lebih baik jika didukung dengan pola gaya hidup untuk mengatasi Gerd dan Maag tersebut.

Baca Juga: Minum Obat-obatan Warung Saat Penyakit Maag Kambuh Apakah Aman? Begini Penjelasannya Menurut Dokter Spesialis Gastroentologi

• Hindari makanan pedas dan asam
• Pola Makan lebih teratur
• Tidur teratur
• Hindari kopi, teh, dan alkohol
• Rutin Detox 1 hari setiap minggu