Kolesterol Bisa Anjlok, Makanan yang Dijual di Pinggir Jalan Ini Punya Manfaat Luar Biasa, Bisa Juga untuk Kontrol Gula Darah

Anda bisa rutin mengonsumsi jagung rebus setiap hari. Dijamin bakal manjur banget deh.

2. Merawat kulit dan mata

Jagung merupakan sumber yang kaya beta-karoten.

Senyawa ini akan membentuk vitamin A dalam tubuh dan sangat penting untuk pemeliharaan penglihatan dan kulit yang baik.

Sesuai sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Science, beta-karoten adalah sumber vitamin A yang bagus.

Baca Juga: Ampuh Tanpa Obat-obatan, Ada 9 Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami Menurut Dokter, Yuk Lakukan Mulai Sekarang

Beta-karoten dinlai bagus karena diubah ke dalam tubuh sesuai dengan jumlah yang dibutuhkan.

Vitamin A bisa menjadi racun jika terlalu banyak dikonsumsi, jadi menurunkannya melalui transformasi beta-karoten sangat ideal.

Ini juga dapat bermanfaat bagi kesehatan kulit dan selaput lendir, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Jumlah beta-karoten dalam tubuh yang tidak diubah menjadi vitamin A bertindak sebagai antioksidan yang sangat kuat.

Beberapa senyawa seperti semua karotenoid juga dapat memerangi penyakit.

Artikel ini pernah tayang diOrganic Facts dengan judul:Corn: Nutrition And Health Benefits.