Buah ini mengandung vitamin K, beta-karoten, kalsium dan merupakan sumber yang kaya vitamin A.
Pepaya mengandung enzim papain yang membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi heartburn.
3. Semangka
Semangka kaya akan antioksidan, vitamin C, vitamin A, dan asam amino.
Karena kandungan airnya yang tinggi, semangka membantu pencernaan dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Ini dapat menetralkan asam di perut dan mengurangi refluks.
4. Ara/Tin
Baca Juga: Mengandung Senyawa Antioksidan dan Antimflamasi, Kunyit Dipercaya Bisa Mengatasi Gejala Asam Lambung
Buah ara mengandung gula alami, mineral, kalium, kalsium dan zat besi.
Kandungan seratnya membantu pergerakan usus dan gangguan pencernaan.
Sembelit juga diketahui dapat dicegah dengan konsumsi buah ara.
5. Apel