Kecil-kecil Punya Segudang Khasiat, Buah Musiman Ini Bisa Jadi Obat Alami Kolesterol Tinggi Hingga Cegah Kanker

Dilansir dari Health Miracle Media, ada manfaat besar lain yang didapatkan jika rutin konsumsi duku.

1. Melindungi dan Meningkatkan Sistem Saraf

Buah buku memiliki kandungan vitamin B dan B2 (riboflavin) yang tinggi.

Buah duku kaya akan riboflavin yang diperlukan untuk mengubah karbohidrat menjadi energi yang membantu sistem saraf berfungsi dengan baik.

Riboflavin memiliki manfaat bagi tubuh seperti mencegah katarak, migrain, menjaga kesehatan kulit dan rambut, mencegah penyumbatan pembuh darah dan segudang manfaat lainnya.

2. Mendukung Pertumbuhan Tulang dan Penglihatan yang Baik

Duku juga kaya akan vitamin A, yang penting dalam menjaga kesehatan tulang dan penglihatan yang baik.

Baca Juga: Wanita Harus Tahu, Ini Alasan Perlu Menjaga Kadar Kolesterol di Masa Kehamilan, Kosumsi Makanan Ini untuk Menurunkannya

Tak hanya itu, duku juga meningkatkan kesehatan otak dan gigi yang kuat.

3. Mencegah Kanker

Duku mengandung antioksidan yang dapat membantu menghilangkan tubuh dari paparan radikal bebas.

Hal itu sangatlah penting, mengingat radikal bebas merupakan penyebab utama pembentukan kanker dalam tubuh.