5. Cukupi kebutuhan cairan
Pastikan Anda minum cukup banyak cairan selepas buka puasa sampai sahur, dengan minum setidaknya delapan gelas atau dua liter air per hari.
Air putih adalah pilihan cairan terbaik saat puasa dan zat yang mudah diserap tubuh.
Hindari terlalu banyak minum minuman manis karena bisa menyebabkan masalah kesehatan lain. (*)