Puasa Dijamin Lancar Jaya, Inilah Beberapa Tips dari Ahli Gizi Bagi Penderita Maag di Bulan Ramadan

GridHot.ID - Puasa di bulan Ramadan adalah kewajiban kita sebagai seorang muslim.

Kemudian, syarat utama ibadah Puasa Ramadan ialah melaksanakannya dengan diawali niat.

Dilansir dari TribunMakassar, sebelum menjalani ibadah Puasa Ramadan, tentunya umat Muslim diwajibkan untuk berniat dahulu.

Biasanya sebagian umat muslim berniat puasa saat malam hari, usai salat Tarawih ataupun sebelum tidur.

Puasa Ramadan di sini artinya tidak hanya makan dan minum di siang hari, tapi harus juga bisa menahan diri dalam segala hal yang berkaitan dengan hawa napsu dan emosi.

Dalam ibadah puasa saat Ramadan, penyakit maag, kerap kali menjadi hal yang membuat galau penderitanya.

Ahli gizi Banjarmasin Rabiatul Adawiyah, S.Gz., RD menyampaikan sejumlah tips yang dilakukan agar penderita maag tetap bisa berpuasa dengan tubuh selalu sehat dan bugar.

Dilansir dari BanjarmasinPost, menurut Rabiatul Adawiyah, S.Gz., RD, Ahli Gizi Rumah Sakit Ansari Saleh Banjarmasin, banyak orang yang beranggapan bahwa puasa juga memperparah penyakit maag. Padahal justru sebaliknya, puasa dianjurkan banyak dokter.

Sebab dengan begitu pola makan jadi lebih teratur, dan cenderung lebih sedikit mengonsumsi makanan berlebihan daripada hari-hari biasanya.

Baca Juga: Sangat Bagus Dikonsumsi Penderita Maag, Buah dan Sayuran Ini Bisa Jadi Obat Ampuh untuk Atasi Penyakit Lambung

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan bagi penderita maag yang ingin berpuasa, yakni jangan melewatkan makan sahur.

Ini sangat penting, mengingat perut akan kosong dalam waktu yang sangat panjang, maka sebisa mungkin harus mengisi perut. Konsumsi makanan bergizi seimbang.