Rempah Dapur Ini Sangat Efektif untuk Atasi Maag, Begini Cara Meraciknya Agar Manjur, Cukup Minum Satu Kali Sehari Saat Buka Atau Sahur

Anda gunakan batang atau rimpang kunyit yang dikeringkan lalu ditumbuk menjadi bubuk.

Anda gunakan bubuk kunyit tersebut untuk membuat minuman atau campuran memasak.

Dilansir SajianSedap dari Web MD, dosis kunyit yang direkomendasikan untuk mengobati asam lambung adalah 500 miligram curcumin setara dengan 1/2 sendok teh bubuk kunyit per hari.

Hal yang perlu diingat, tubuh manusia tak mudah menyerap kunyit.

Sebab, bahan alami ini diekstrak dengan cepat oleh hati dan dinding usus.

Salah satu cara untuk meningkatkan penyerapan kunyit bisa dengan mencampurkannya dengan lada hitam.

Baca Juga: Waspada! Inilah Penyebab Sakit Maag Kambuh Saat Menjalankan Puasa, Salah Satunya Adalah Tidur Setelah Sahur

Namun jangan berlebihan menggunakan lada hitam.

Sejumlah penderita asam lambung sensitif dengan lada dan asupan pedas lainnya.

Perhatian, konsumsi kunyit berlebihan sampai 1.500 miligram curcumin atau 1,5 sendok teh bubuk kunyit bisa menimbulkan beragam efek samping.

Efek samping penggunaan kunyit berlebihan bisa menyebabkan mual, diare, dan alergi pada kulit.

Risiko dan Peringatan Konsumsi Kunyit