Follow Us

facebookinstagramyoutube_channeltwitter

Peringatan! Anda Harus Berhenti Lakukan 9 Hal Ini Jika Menderita GERD atau Asam Lambung Kronis

Siti Nur Qasanah - Jumat, 22 April 2022 | 07:42
Asam lambung naik
Kompas

Asam lambung naik

Melansir VeryWell Health, saat Anda berbaring rata, isi perut Anda akan menekan LES.

Menjaga kepala Anda lebih tinggi dari perut Anda membantu mengurangi tekanan ini.

6. Jangan memakai pakaian ketat

Melansir VeryWell Health, pakaian yang ketat di sekitar perut bisa memicu mulas.

Pakaian yang ketat dapat menekan perut dan memaksa makanan melawan LES.

Hal ini dapat menyebakan asam lambung naik ke kerongkongan.

Baca Juga: Wajib Tahu, Berikut Perawatan di Rumah untuk Asam Lambung Kronis Tanpa Harus Minum Obat

7. Jangan merokok

Melansir VeryWell Health, ada banyak alasan bagus untuk berhenti merokok.

Merokok dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, dan sakit asam lambung adalah salah satunya.

Ini beberapa alasan mengapa merokok dapat memicu sakit asam lambung

  • Mengurangi produksi air liur: Merokok dapat mengurangi produksi air liur. Sementara air liur membantu menetralkan asam lambung.
  • Meningkatkan produksi lambung: Merokok dapat meningkatkan produksi asam lambung. Ini juga dapat menyebabkan garam empedu berpindah dari usus ke lambung. Garam empedu adalah komponen empedu, zat yang membantu Anda mencerna lemak di usus kecil Anda. Garam empedu di perut bisa membuat asam lambung lebih berbahaya.
  • Gangguan fungsi LES: Merokok dapat melemahkan dan mengendurkan LES. LES yang melemah atau rileks dapat membuat asam lambung naik kembali ke kerongkongan.
  • Kerusakan pada kerongkongan: Merokok dapat langsung melukai kerongkongan. Ini membuatnya lebih rentan terhadap kerusakan akibat asam lambung.
8. Jangan terlalu banyak minum alkohol

Source :Verywell Health

Editor : Grid Hot

Baca Lainnya





PROMOTED CONTENT

slide 4 to 6 of 10

Latest

Popular

Tag Popular

x