Innalillahi Wa Inna Ilaihi Rojiun, Dialami Finalis Puteri Indonesia, Penyakit Asam Lambung Bisa Renggut Nyawa, Jean Trifena Patty Meninggal di Usia Muda saat Diet Ketat

Melansir SajianSedap.id, nasi bisa diganti dengan gandum dengan pilihan sayuran wortel, daun seledri dan daun kari yang bisa mengendalikan kadar keasaman lambung.

Untuk lauk, bisa memilih daging tanpa lemak atau telur.

Sebagai camilan, pilih buah seperti pisang, mentimun atau semangka yang bisa mengurangi kadar asam lambung.

Hindari makanan pedas dan berminyak seperti sambal dan juga minuman seperti kopi, teh dan minuman bersoda.

Ingat untuk berkonsultasi pada dokter sebelum diet. Jangan sampai niatnya kurus, tapi malah sakit.

Baca Juga: In Memoriam, 5 Kali Masuk ICU Hingga Dirawat 70 Hari di Rumah Sakit, Keluarga Ikhlas Lepas Kepergian Bintang Srimulat, Sudah Cium Gelagat Aneh 100 Hari Jelang Kematian

(*)