Sains Mampu Jelaskan Kenapa Hari Senin Terasa Menyebalkan, Singgung Resiko Serangan Jantung yang Mengintai

Gridhot.ID - Hari Senin biasanya dianggap sebagai hari pertama dalam sebuah pekan.

Dikutip Gridhot dari laman wikipedia, nyatanya Senin merupakan hari kedua.

Senin diambil dari bahasa Ibrani, Sheni yang berarti hari kedua.

Dalam bahasa Arab, Isnain pun artinya juga hari kedua.

Hari Senin sering dianggap sebagai hari pertama karena digunakan sebagai hari pertama dalam minggu untuk masuk kerja atau sekolah.

Hal ini menandakan pula jika hanya ada 54 minggu dalam satu tahun.

Hari Senin seringkali dianggap sebagai hari yang menyebalkan.

Siapa sangka, sains ternyata bisa menjelaskan fenomena ini.

Dikutip Gridhot dari Kompas.com, kondisi ini sebenarnya berkaitan dengan efek kurang tidur dan disfungsi sirkadian. Dilansir dari Psychology Today, Minggu (14/8/2022) secara subyektif, kebanyakan orang meremehkan efek perubahan pola tidur terhadap kesehatan dan fungsi tubuh.

Studi di laboratorium menemukan, bahwa satu sampai dua jam kurang tidur menyebabkan penurunan fungsi kognitif, gangguan hormon, percepatan penuaan biologis, hingga pola aktivasi gen yang merugikan.

Mayoritas perubahan ini kerap kali tidak terlihat ataupun disadari.

Hanya ketika efeknya mencapai ambang intensitas tinggi seperti pada jet lag atau episode insomnia, orang biasanya lebih memperhatikannya.