7. Daun mint
Daun mint tidak ramah bagi pemilik masalah lambung.
Begitu mengonsumsi daun mint dan produk berbasis daun mint, seperti permen, pengidap GERD dan maag kerap mengeluhkan asam lambungnya naik.
8. Makanan lainnya
Selain makanan pemicu asam lambung naik yang telah disebutkan, sebagian penderita masalah lambung tidak menoleransi beberapa jenis makanan lainnya.
Beberapa bahan yang membuat asam lambung naik di antaranya produk makanan berbasis tepung seperti roti, kerupuk, dan roti gandum.
Makanan penyebab asam lambung naik bisa berbeda-beda bagi penderita masalah lambung.
Hindari beberapa jenis makanan yang membuat asam lambung naik setelah mengonsumsinya.
Itulah sederet makanan yang sebaiknya dihindari oleh pengidap asam lambung agar tak kambuh.
Mentimun dan Kemangi Untuk Mengatasi Asam Lambung Naik
Mentimun mengandung apa yang disebut protease (enzim dengan fungsi membelah protein).
Dengan demikian, mentimun membantu untuk lebih mudah mencerna nutrisi kaya protein. Enzim juga membersihkan usus dengan membunuh bakteri.
Selain itu, ada zat antioksidan dalam mentimun, yang mengurangi misalnya risiko penyakit jantung.
Berkenaan dengan asam lambung, mentimun adalah makanan basa dan dengan demikian menetralkan asam dalam tubuh dengan meningkatkan nilai pH.
Kemangi adalah ramuan yang efektif dalam mengatasi refluks asam, ini karena kemangi menawarkan sifat karminatif dan menenangkan, yang membantu mengatasi asam lambung.
Anda dapat merebus beberapa daun kemangi dalam segelas air selama 10 sampai 15 menit dan minum teh dua sampai tiga kali sehari untuk menyingkirkan refluks asam.
Sebagai alternatif, Anda bisa mengunyah daun kemangi segar setelah makan.
(*)
Source | : | Kompas.com,Kontan.co.id |
Penulis | : | Septia Gendis |
Editor | : | Septia Gendis |
Komentar