Asam Lambung Tiba-tiba Tinggi, Terapi Ini Bisa Jadi Solusi, Bahannya Murah dan Mudah Didapatkan

Baca Juga: Asam Lambung Naik? Hempaskan dengan Satu Bahan Alami yang Disukai Sejuta Umat Ini, Begini Cara Meraciknya

Dilansir dari WebMD, Anda harus memilah sumber makanan yang akan dikonsumsi.

Hindari makanan yang bisa memancing asaml lambung naik seperti mint, kafein, coklat, buah-buahan yang terlalu asam, juga bawang mentah.

Hindari juga makan dalam porsi besar karena bisa memancing munculnya heartburn.

Selain itu, kunyah makanan secara perlahan dengan porsi gigitan yang juga kecil.

Ketika tidur, jangan meletakkan kepala sejajar lurus dengan tubuh.

Letakkan kepala jauh lebih tinggi daripada perut agar asam lambung tak naik ke kerongkongan dan menyebabkan heartburn.

Nah itulah cara meredakan asam lambung yang tiba-tiba naik agar aktivitas Anda tidak terganggu. (*)