Batuk kering juga biasanya disertai dengan tenggorokan yang terasa panas atau sakit.
7. Heartburn
Ciri-ciri asam lambung naik selanjutnya adalah heartburn atay dada terasa panas.
Hal tersebut dikarenakan asam lambung naik ke kerongkongan sehingga menimbulkan rasa panas bahkan terkadang terasa seperti terbakar.
Jika Anda mengalami ciri-ciri di atas disarankan untuk segera konsultasi ke dokter untuk mengetahui penyebab dan segera mengatahi gejala tersebut sebelum kondisi semakin parah.
Cara mencegah asam lambung naik
Menurut seorang spesialis bedah bariatrik yang berbasis di Florida, Dr Arundathi Rao, MD, kita dapat membuat perubahan gaya hidup tertentu untuk mengelola dan mencegah asam lambung naik.
Berikut adalah cara-cara yang bisa kita lakukan, antara lain:
"Semakin sedikit mengonsumsi makanan olahan atau makanan dengan bahan kimia, maka asam lambung juga akan semakin baik," jelasnya.
Selain itu, dia juga merekomendasikan kita untuk mengatur porsi makan dan hindari makan secara berlebihan.
Baca Juga: Khasiatnya Luar Biasa, 4 Rempah-rempah Ini Ampuh Meredakan Asam Lambung, Bahannya Mudah Didapat
"Pastikan kita makan dengan penuh perhatian (mindful) dan tidak makan berlebihan karena itu adalah masalah besar," ujarnya.
Penulis | : | Candra Mega Sari |
Editor | : | Candra Mega Sari |
Komentar