Ternyata Bukan Cuma Karena Batuk, Dahak Menumpuk Bisa Jadi Akibat Asam Lambung dan 4 Faktor Ini, Begini Cara Mengatasinya

4. Cystic fibrosis

Penyebab dahak menumpuk di tenggorokan yang lainnya adalah cystic fibrosis.

Ini merupakan kelainan bawaan yang menyebabkan kerusakan parah pada paru-paru, sistem pencernaan, dan organ tubuh lainnya.

Cystic fibrosis memengaruhi sel-sel yang memproduksi lendir, keringat, dan cairan pencernaan dalam tubuh. Cairan yang disekresikan biasanya tipis dan licin.

5. Kebiasaan merokok

Merokok dan paparan asap rokok adalah faktor terbesar dalam produksi dahak berlebih yang kronis.

Perokok dapat mengalami bronchitis kronis dan aliran udara yang terbatas.

Studi menunjukkan bahwa orang-orang yang merokok mempunyai peningkatan jumlah sel goblet dan sel inflamasi di saluran pernapasan.

Cara menghilangkandahak di tenggorokan akibat asam lambung

Mengutip Kompas.com, cara menghilangkandahak atau lendirdi tenggorokan akibat asam lambung bisa dimulai dengan perubahan pola makan dan perilaku sehari-hari, di antaranya:

Baca Juga: Asam Lambung Naik Setelah Sembuh dari Covid-19, Ternyata Ini Penyabab dan 7 Cara Mengatasinya Secara Alami

1. Hindari alkohol dan asupan berkafein seperti kopi, cokelat, teh, dan peppermint yang bisa memicu asam lambung naik
2. Jangan mengonsumsi asupan pedas dan asam seperti sambal, jeruk, tomat, dll. Makanan tersebut dapat mengiritasi jaringan pelapis tenggorokan
3. Hindari minum minuman bersoda karena bisa menyebabkan asam lambung naik
4. Jangan merokok. Nikotin dapat merangsang produksi asam lambung
5. Ganti pola makan berlebihan dengan makan sedikit tapi lebih sering. Makan berlebihan dalam satu sesi makan bisa menekan sfingter esofagus bagian bawah
6. Hindari olahraga angkat beban, atau membungkuk setelah makan
7. Jangan makan dua jam sebelum tidur atau berbaring