Asam Lambung Naik saat Malam Hari Sering Jadi Keluhan Banyak Orang, Simak 6 Cara Mencegahnya

GridHot.ID - Asam lambung naik yang kambuh saat malam hari bisa sangat menggangu.

Mengingat asam lambung naikbiasanya disertai dengan berbagai macam gejala, seperti rasa mual, nyeri di ulu hati, sakit tenggorokan, perut kembung, hingga rasa panas di bagian dada.

Untuk itu, penderita setidaknya perlu mengetahui cara mencegah asam lambung naik saat malam hari.

Cara mencegah asam lambung naik di malam hari

Dilansir dari Kompas.com, asam lambung naik pada malam hari menjadi gangguan kesehatan yang sering dikeluhkan banyak orang.

Hal itu dapat terjadi karena pada malam hari, posisi tubuh saat kita tertidur berada dalam posisi horizontal.

Kondisi tersebut memungkinkan asam lambung tidak memiliki bantuan gravitasi untuk membuatnya tetap berada di perut.

Sehingga refluks asam akan lebih mudah naik ke tenggorokan dan semakin lama refluks asam berada di kerongkongan, maka dampaknya memicu sensasi tidak nyaman, mulut terasa asam, hingga sensasi terbakar di area dada yang sering disebut heartburn.

Meski demikian, ada beberapa cara untuk mencegah asam lambung naik di malam hari.

Melansir Verywell Health, berikut pemaparan selengkapnya.

1. Hindari makanan pemicu asam lambung naik menjelang malam