Menyehatkan dan Manis Rasanya, 3 Buah Ini Dijamin Ampuh Obati Asam Lambung yang Menyiksa

• Makan dalam porsi besar
• Makan dengan tubuh berbarin
• Mengemil sebelum tidur
• Merokok
• Hamil
• Mengonsumsi obat-obatan tertentu
• Minum soda
• Obesitas

Cara meredakan maag dan asam lambung secara alami

Kebanyakan orang mengonsumsi obat untuk meredakan asam lambung.

Nyatanya, asam lambung tinggi bisa diatasi dengan konsumsi buah-buahan.

Berikut buah-buahan yang bisa meredakan asam lambung.

1. Pisang

Mengutip dari FOOD NDTV, pisang merupakan sumber potasium, serat, vitamin C, antioksidan, dan fitonutrien.

Kandungan serat dalam pisang bisa meningkatkan pencernaan dan mengurangi asam lambung.

2. Pepaya

Pepaya dikenal sebagai buah yang baik untuk melawan penyakit jantung, diabetes, kanker, menjaga kesehatan tulang dan asma.

Pepaya mengandung vitamin A, beta karoten, kalsium, dan vitamin K.

 Baca Juga: Makan Tidak Teratur Bisa Picu Penyakit Maag, Kenali Gejalanya Sebelum Menjadi Parah

Kandungan enzim papain dalam pepaya bisa membantu meningkatkan sistem pencernaan dan mengurangi gejala asam lambung.

PROMOTED CONTENT

Video Pilihan