Buah-buahan dan sayuran merupakan salah satu makanan sehat yang cocok untuk dijadikan camilan bagi penderita asam lambung.
Bahkan, buah dan sayuran sangat direkomendasikan bagi Anda yang sehat maupun yang mempunyai penyakit asam lambung.
2. Legume
Jika Anda mempunyai penyakit asam lambung, legume juga bisa dijadikan camilan.
Pasalnya, legume tidak mengandung banyak lemak dan kolesterol.
Melainkan mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
3. Lemak Sehat
Mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak sehat juga direkomendasikan bagi penderita asam lambung.
Ada beberapa jenis makanan yang mengadung lemak sehat yang bisa Anda pilih, salah satunya alpukat.
4. Yogurt
Yogurt adalah minuman fermentasi dari susu yang sangat cocok untuk dijadikan camilan bagi penderita asam lambung.
Baca Juga: Ramalan Weton Pasangan yang Dipercaya Sebagai Jodoh, Akan Hidup Makmur Jika Bangun Rumah Tangga
Penulis | : | Siti Nur Qasanah |
Editor | : | Siti Nur Qasanah |
Komentar