Punya Kandungan Dedak yang Bernutrisi Tinggi, Beras Merah Ternyata Bisa Bantu Atasi Asam Lambung, Ini Manfaat Lainnya Buat Kesehatan

GridHot.ID - Penyakit asam lambung bisa menyerang siapa saja, tak mengenal usia dan jenis kelamin.

Asam lambung yang kumat sewaktu-waktu bisa mengganggu aktivitas keseharian.

Asam lambung kumat bisa disebabkan oleh berbagai alasan.

Seperti cincin otot sfingter esofagus yang lemah, hernia hiatus (bagian lambung mencuat ke area dada melalui lubang diafragma), atau pola makan dan kebiasaan hidup sehari-hari yang tidak sehat.

Lalu bagaimana cara mengatasi masalah asam lambung?

Dilansir dari Healthline, asam lambung ternyata bisa diatasi dengan mengonsumsi beras merah.

Ini karena beras merah masih mengandung dedak yang diyakini memiliki banyak nutrisi.

Satu cangkir beras merah mengandung 44 gram karbohidrat, 1,8 gram lemak, 5 gram protein, dan 216 kalori.

Kandungan serat pada satu cangkir beras merah cukup tinggi, yaitu 3,5 gram.

Kandungan serat yang tinggi inilah yang membuat beras merah bisa untuk mengatasi asam lambung.

Serat bisa membantu meredakan gejala refluks asam.