Kalorinya Cuma Rendah, Air Kelapa Ternyata Bisa Redakan Penyakit Asam Lambung, Begini Aturan Minumnya Agar Efeknya Terasa

Dijamin asam lambung langsung sembuh tanpa obat.

Selain untuk asam lambung, anda bisa menggunakannya untuk hal lain.

Manfaat Air Kelapa Lainnya

1. Air kelapa rendah kalori

Dalam satu cangkir air kelapa terdapat 45 kalori sehingga minuman ini baik untuk menggantikan minuman berkalori tinggi, seperti soda atau jus.

Selain itu, air kelapa juga mengandung lebih sedikit gula dan karbohidrat, jika dibandingkan dengan jus.

2. Air kelapa membantu mencegah kram

Baca Juga: KKB Papua Ikut Nikmati Dana Desa?, Polda Papua Barat Telusuri Penggunaannya, Polisi: Ada Kampung yang Pakai untuk Kegiatan Bertentangan dengan Ideologi Indonesia

Air kelapa memiliki lebih dari 10 kali jumlah potasium dari yang terkandung dalam kebanyakan minuman olahraga.

Segelas air kelapa dikemas dengan potasium sebanyak yang terdapat dalam buah pisang.

Pada 405 mg air kelapa, terdapat potasium yang mampu membantu mencegah kram.

3. Air kelapa mengandung kalsium dan magnesium