Turunkan Berat Badan Tanpa Khawatir, Ini Rekomendasi Menu Makanan Diet yang Cocok untuk Penderita Asam Lambung

GridHot.ID - Penderita asam lambung atau Gerd memang harus memilah-milah makanan dan aktivitas agar penyakit tersebut tak kambuh mendadak.

Dilansir dari TribunPontianak, GERD terjadi ketika asam lambung naik kembali ke kerongkongan selama atau setelah makan dan menyebabkan rasa sakit atau gejala lainnya.

Kerongkongan adalah saluran yang menghubungkan mulut ke perut.

Katup di bagian bawah kerongkongan terbuka untuk membiarkan makanan turun dan menutup untuk menghentikan asam agar tidak keluar.

Jika katup ini membuka atau menutup pada waktu yang salah, hal ini dapat menyebabkan gejala GERD.

Maka dari itu, penderita asam lambung pasti akan takut jika akan melakukan diet.

Diet bagi penderita asam lambung merupakan hal yang sulit dilakukan.

Penderita asam lambung tidak boleh telat makan agar gejala asam lambung yang memicu sensasi panas dan nyeri di dada hingga perut terasa perih tidak muncul.

Namun penderita asam lambung bisa melakukan cara diet jika dijalankan dengan baik yaitu dengan melakukan kebiasan pola hidup sehat dan teratur, serta mengonsumsi makanan diet yang aman bagi lambung.

Lalu apa saja makanan diet yang aman dikonsumsi bagi penderita asam lambung?

Dilansir dari TribunBanyumas, berikut contohnya yang bisa Anda coba terapkan.

Baca Juga: Kaya Akan Kalsium dan Magnesium, 5 Buah-buahan Ini Dapat Menurunkan Asam Lambung dengan Cepat