Ingin Awet Muda Seperti Sophia Latjuba? Ini Dia 5 Rahasia Cantik Ibunda Eva Celia yang Ternyata Sangat Mudah Dilakukan Asal Konsisten

GridHot.ID - Siapa tak kenal artis cantik Sophia Latjuba?

Ya, wanita berusia 52 tahun ini memang dikenal memiliki wajah awet muda.

Selian itu, janda seksi ini memiliki kemampuan dalam berakting tak diragukan lagi.

Meski kini usianya sudah 52 tahun, namun penampilan Sophia Latjuba masih terlihat baka anak ABG.

Seperti dilansir dari TribunMedan, tak jarang ia memamerkan penampilannya di akun Instagram pribadinya.

Tak sedikit netzen mempertanyakan rahasia awet muda dari Sophia.

Ritual Sophia Latjuba demi tampil cantik bak ABG akhirnya terbongkar.

Rupanya ritual Sophia Latjuba tampil cantik cukup hindari makanan sejuta umat ini.

Tak hanya itu, Sophia Latjuba juga memiliki 5 rahasia cantik yang bikin dirinya awet muda di usia 52 tahun.

Sebenarnya dalam beberapa kesempatan, ibunda Eva Celia itu sempat membagikan sejumlah rahasia awet mudanya.

1. Pola makan

Baca Juga: Girang Putri Sulungnya Sudah Resmi Jadi Istri Orang, Sophia Latjuba Masih Tak Percaya Sekarang Jadi Mertua Demas Narawangsa: Wah Punya Menantu

Diketahui dari Grid.id, Sophia diketahui menerapkan pola makan vegan alias tidak mengonsumsi protein hewani.

Dia menggantinya dengan protein dari tumbuh-tumbuhan.

Dalam suatu wawancara, mantan istri musisi kondang Indra Lesmana itu mengaku senang mengonsumsi tahu dan tempe.

Selain itu, dia juga menghindari konsumsi karbohidrat berat seperti nasi atau roti.

Sophia lebih memilih makan buah atau oatmeal dengan chia seeds dan soymilk.

Dia menekankan tidak membatasi makanannya, tapi lebih memilih untuk makan dengan mindful alias penuh kesadaran.

2. Olahraga

Selain mengatur pola makan, Sophia juga rutin berolahraga. Olahraga favoritnya adalah yoga.

Setiap hari dia meluangkan waktu selama satu jam untuk melakukan yoga.

3. Istirahat

Sophia juga tidak memaksakan diri untuk terus menerus bekerja.

Baca Juga: Mantan Ariel NOAH Jadi Salah Satunya, Hotman Paris Bongkar 2 Sosok Artis Cantik Ini Pernah Jadi Asprinya Saat Krisis Moneter hingga Selalu Dampingi di Setiap Sidang Perkara Besar, Siapa?

Baginya, pekerjaan harus tidak boleh mengganggu kedisplinan jadwal gaya hidupnya.

Sophia biasanya meluangkan waktu istirahat 2-3 hari dalam seminggu.

Dia juga berusaha mendapatkan waktu tidur yang cukup.

4. Sikap positif

Menjalani gaya hidup positif adalah kunci utama awet muda Sophia.

Dia menjaga kesehatan mentalnya dengan memilih untuk tidak stres.

Menurut dia, stres merupakan salah satu faktor yang mempercepat penuaan.

5. Perawatan

Untuk perawatan kulit, Sophia mengaku tak menggunakan rangkaian produk yang terlalu banyak.

Dengan jenis kulit kombinasi, dia mengutamakan memakai pelembap dan rajin membersihkan wajah.

(*)