Sesuaikan posisi tidur Anda. Dr. Malieckal menyarankan untuk tidur dengan posisi miring 45 derajat.
Jalan-jalan. Jalan-jalan santai setelah makan malam dapat membantu pencernaan dan mengurangi gejala asam lambung.
Dilansir dari Kontan.co.id, mengonsumsi air kelapa juga bisa jadi opsi untuk mengatasi gejala asam lambung.
Air kelapa tidak hanya menyegarkan tenggorokan. Air kelapa mengandung tanin yang bermanfaat meredakan peradangan di dalam lambung.
Inilah alasannya, air kelapa baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung tinggi.
Melansir dari Nakita.Grid.id, para penderita asam lambung cukup minum satu buah air kelapa secara rutin selama dua minggu. Selamat mencoba. (*)
Source | : | Forbes.com,Kontan.co.id |
Penulis | : | Siti Nur Qasanah |
Editor | : | Siti Nur Qasanah |
Komentar