Anda Penderita Asam Lambung tapi Ingin Makan Mi Instan? Tenang, Beberapa Tips Ini Bisa Anda Lakukan, Salah Satunya Hindari Makan Nasi Secara Bersamaan

Karena mengonsumsi mi instan dalam jumlah banyak akan meningkatkan risiko kambuhnya asam lambung.

2. Hindari rasa mi instan yang asam dan pedas

Jika mengonsumsi mi instan jangan menambahkan bumbu pedas, cabai atau sambal, karena makanan pedas dan asam dapat meningkatkan risiko terjadinya asam lambung.

3. Pastikan gizi makanan Anda seimbang

Penderita asam lambung diperbolehkan mengonsumsi mi instan asalkan diseimbangkan dengan mengonsumsi asupan makanan bergizi seperti buah-buahan dan sayuran yang aman bagi lambung.

4. Hindari makan nasi dan mi instan secara bersamaan

Nasi dan mi instan sama-sama mengandung karbohidrat.

Sementara sekali makan, disarankan untuk mengonsumsi makanan dengan komposisi seimbang seperti karbohidrat, protein, dan lemak sehat.

5. Pahami kondisi tubuh Anda

Bagi penderita asam lambung yang memiliki masalah hipertensi, disarankan untuk berhati-hati dalam mengonsumsi mie instan.

Pasalnya dalam sebungkus mi instan ada kandungan natrium sangat tinggi.

Baca Juga: Asam Lambung Naik Bisa Merusak Kerongkongan Hingga Meningkatkan Risiko Kanker, Berikut Obat-obatan yang Bisa Mengatasi