Asam Lambung Sering Kambuh? Kacang Hijau Bisa Jadi Solusinya, Begini Cara Mengolahnya

GridHot.ID - Kacang hijau dikenal membantu gangguan perut atupun pencernaan.

Namun, perlu diperhatikan bahwa kelebihan kacang hijau diketahui memiliki efek sebaliknya dengan gangguan lambung sehingga harus dimakan dalam jumlah sedang.

Dikutip dari Sonora.id, adapun kandungan nutrisi dalam kacang hijau setiap 200 gram takarannya menurut Gramedia yakni:

Kalori : 212Lemak : 0,8 gramProtein : 14,2 gramKarbohidrat : 38,7 gramSerat : 15,4 gram

Selain yang telah disebutkan di atas, kacang hijau juga memiliki magnesium, fosfor, kalium, folat, selenium, dan vitamin B1, B2, B3, B5, dan B6.

Kacang hijau merupakan makanan yang ramah bagi lambung karena makanan ini mudah dicerna.

Kacang hijau juga mempunyai kandungan nutrisi dan antioksidan di dalamnya.

Maka, bagi Anda pederita asam lambung dan gejalanya sering kambung, kacang hijau dapat menjadi pilihan makanan yang baik untuk meredakan gejala asam lambung.

Namun manfaat kacang hijau sebagai obat asam lambung masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

Kandungan Kacang Hijau

Kacang hijau diketahui mengandung sumber serat, karbohidat, protein, kalium, serta lemak dan kalori yang rendah.

Baca Juga: Bisa Menguras Zat Prostaglandin Pelindung Lambung, Asam Lambung Naik Bisa Dipicu Gara-gara Stres Berlebihan, Begini Penjelasan Ahli GERD