Mengandung Kalium dan Sangat Rendah Lemak, Air Kelapa Cocok Diminum untuk Mengatasi Sakit Asam Lambung

GridHot.ID - Asam lambung yang sewaktu-waktu kumat memang menyiksa. Minum air kelapa bisa mengatasinya.

Sebagaimana yang diketahui, air kelapa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Diketahui dari longevitylive.com, air kelapa berbeda dengan santan.

Air kelapa mengandung 94% air dan sangat rendah lemak. Sementara santan jauh lebih tinggi kandungan kalori dan lemaknya.

Melansir Kompas.com, air kelapa efektif mampu mengatasi asam lambung yang menyiksa.

Sebab, air kelapa mengandung kalium yang berperan untuk menjaga keseimbangan PH dalam tubuh serta mengontrol kadar asam lambung dan mengurangi risiko refluks lambung.

Selain air kelapa, ada dua minuman lain yang bisa mengatasi asam lambung.

1. Jus buah dan sayur

Beberapa jenis sayur dan buah memang bisa memicu naiknya asam lambung.

Namun ada sejumlah sayur dan buah yang baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung.

Sayur dan buah yang aman dikonsumsi penderita asam lambung antara lainah bit, semangka, bayam, mentimun, dan pir.

Baca Juga: Jangan Anggap Remeh, Asam Lambung Kronis Bisa Picu 6 Komplikasi Berbahaya, Segera Obati Sebelum Terlambat