Rubah Pola Makan dan Gaya Hidup Saja Tak Cukup, Konsumsi 4 Vitamin Ini Biar Asam Lambung Cepat Teratasi

Laporan Wartawan Gridhot.ID - Akhsan Erido Elezhar

Gridhot.ID -Refluks asam lambung atau yang juga dikenal sebagai gastroesophageal reflux disease (Gerd) merupakan masalah pencernaan yang umum.

Biasanya, saat seseorang mengalami refluks asam lambung, dia akan mengalami rasa mulas, mual, bersendawa, dan sakit perut.

Berbagai pengobatan alami dapat membantu mengatasi refluks asam lambung dan meredakan gejalanya. Mulai dari vitamin, herbal, hingga suplemen.

Dilansr Gridhot.ID dari artikel terbitan Kompas.com, 18 Maret 2022, agar penyakit Gerd bisa tuntas, perlu melibatkan perubahan pola makan atau gaya hidup. Berikut pengobatan alami untuk mengatasi refluks asam.

1. Vitamin B

Beberapa penelitian menunjukkan, vitamin B seperti folat, riboflavin, dan vitamin B6 dapat membantu mengatasi refluks asam.

Satu penelitian menemukan, peningkatan asupan beberapa vitamin B berkaitan dengan risiko refluks esofagitis yang lebih rendah.

Refluks esofagitis adalah suatu kondisi yang ditandai dengan peradangan di esofagus. Secara umum penyebabnya adalah refluks asam.

Selain itu, konsumsi folat dan vitamin B6 yang lebih besar dapat menurunkan risiko kanker kerongkongan.

Baca Juga: Terjunkan Pasukan ke Wilayah Kekuasaan Egianus Kogoya, Panglima TNI Bongkar Kebohongan Jubir KKB Papua Terkait Penculikan Pilot Susi Air