Meningkatkan Kesehatan Pencernaan, 7 Sayuran Ini Aman Dikonsumsi Penderita Asam Lambung

GridHot.ID -  Penderita asam lambung harus selalu menjaga makanan yang dikonsumsinya.

Pasalnya, jika salah makan, asam lambung akan semakin parah.

Melansir Kompas.com, ada beberapa sayuran yang cukup aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung.

Bukan cuma aman, sayuran-sayuran tersebut juga bisa membantu mengatasi penyakit asam lambung sekaligus meningkatkan kesehatan pencernaan.

Berikut beberapa sayuran yang boleh dimakan penderita asam lambung.

1. Asparagus

Sebenarnya, sayuran hijau merupakan pilihan terbaik bagi penderita penyakit asam lambung.

Dikutip dariLivestrong, sayuran hijau kaya akan serat dan nutrisi lain untuk meningkatkan kesehatan pencernaan dan membantu mengatasi asam lambung.

Adapun salah satu sayuran hijau yang direkomendasikan bagi penderita asam lambung adalah asparagus karena banyaknya serat yang terkandung di dalamnya.

2. Brokoli

Baca Juga: Rubah Pola Makan Saja Tak Cukup, Simak 8 Cara Atasi Maag Kambuh saat Puasa Berikut Ini, Dijamin Lambung Bisa Aman Sampai Idul Fitri

Brokoli merupakan sayuran hijau lain yang mengandung banyak serat baik bagi saluran pencernaan, termasuk lambung.

PROMOTED CONTENT

Video Pilihan