Bisa Jaga PH Tubuh Tetap Stabil, Minuman Segar Satu Ini Bisa Bantu Redakan Asam Lambung, Begini Aturan Minumnya

Air kelapa mengandung lebih banyak kalsium dan magnesium dibandingkan minuman olahraga atau jus buah.

Kalsium sangat penting untuk memperkuat tulang dan gigi serta membantu otot berkontraksi dan bekerja dengan optimal.

Sementara itu, magnesium dapat membantu memindahkan kalsium dan kalium ke dalam otot untuk membantu kontraksi dan relaksasi.

(*)