Gridhot.ID - Para penderita asam lambung tentu sudah tahu bahwa ada beberapa makanan yang dapat menyebabkan asam lambung naik.
Bahkan, penderita asam lambung kronis tidak boleh mengonsumsi makanan penyebab asam lambung naik meski hanya sedikit.
Dilansir dari Medical News Today, normalnya, asam lambung berada di perut untuk membantu proses pencernaan makanan.
Akan tetapi, saat asam lambung tidak terkontrol akibat masalah pada klep berupa jaringan otot berbentuk seperti cincin yang disebut sfingter esofagus, asam lambung dapat naik ke kerongkongan.
Biasanya klep tidak berfungsi optimal pada seseorang yang mengalami masalah gastroesophageal reflux disease (GERD).
Kondisi GERD ditandai dengan asam lambung naik dari perut ke kerongkongan, terjadi dengan intensitas lebih dari dua kali seminggu selama tiga minggu lebih.
Menghindari makanan penyebab asam lambung naik dan menjaga pola makan dapat meringankan gejala GERD serta penyakit radang lambung (maag).
Secara umum, segala sesuatu yang berlemak, asam atau berkafein tinggi harus dihindari penderita asam lambung.
Mengutip dari Kontan.co.id, inilah beberapa makanan terburuk untuk penderita GERD karena dapat menyebabkan naiknya asam lambung.
Minuman berkafein memperburuk refluks asam. Pilih teh tanpa kafein.
Baca Juga: Tak Hanya Nyeri Perut, Kenali 7 Tanda Asam Lambung Naik yang Jarang Disadari
Gelembung mengembang di perut Anda, menciptakan lebih banyak tekanan dan rasa sakit. Pilih air putih atau es teh tanpa kafein.
Source | : | Kontan.co.id,Medical News Today |
Penulis | : | Candra Mega Sari |
Editor | : | Candra Mega Sari |
Komentar