Ampuh Tunda Lapar, Inilah Macam-macam Camilan Sehat untuk Penderita Asam lambung

Hindari menggoreng protein tersebut karena bisa membuat makanan jadi tinggi lemak.

Hindari segala jenis daging berlemak dan daging olahan seperti bacon, sosis, hot dog, burger, nugget, ayam goreng siap saji.

5. Buah

Pilih camilan buah yang rasanya tidak terlalu asam karena bisa memicu asam lambung naik bagi sebagian penderita.

Penderita asam lambung boleh makan buah seperti pisang, pir, semangka, apel manis, melon, bengkuang, anggur, atau buah lain yang tidak terlalu asam.

Sebagian penderita, terkadang asam lambungnya kambuh setelah makan buah jeruk, jeruk bali, lemon, atau nanas.

6. Kacang-kacangan

Camilan untuk penderita asam lambung yang juga praktis adalah kacang-kacangan.

Makan kacang, kuaci biji bunga matahari, atau kacang almond panggang sebagai camilan praktis.

Konsultasikan ke dokter jika asam lambung naik sering kambuh, terutama jika penyakit kumat lebih dari dua kali seminggu.

7. Kedelai utuh dan produk kedelai

Baca Juga: Meski Terdengar Aneh, Mengolah Apel Gunakan Cara Ini Terbukti Bisa Atasi Penyakit Asam Lambung, Begini Cara Buatnya