Sayuran Ini Bisa Jadi Menu Sahur dan Buka Puasa Bagi Penderita Maag, Lambung Dijamin Aman

Bakteri ini sangat sensitif dengan kandungan antimikroba dan antijamur pada bawang putih.

Anda dapat mengonsumsi bawang putih ini secara langsung atau juga dengan dibakar.

Selain itu tambahkan bawnag putih pada setiap masakan yang Anda olah saat sahur atau berbuka.

4. Putih telur

Melansir dari laman Kompas, putih telur dapat digunakan sebagai obat maag.

Hal ini dikarenakan putih telur memiliki kandungan protein yang rendah lemak.

Maka dari itu mengonsumsi putih telur saat berbuka atau sahur dapat melindungi lambung Anda.

Kuning telur mengandung lemak yang cukup tinggi sehingga sebaiknya Anda hindari.

Untuk memenuhi kebutuhan protein Anda tanpa memicu maag Anda kambuh, pilihlah protein rendah lemak.

Anda bisa memilih ayam, ikan, dan hidangan laut lainnya.

Pilihlah cara memasak dengan sedikit minyak untuk menjaganya tetap rendah lemak.

Baca Juga: Maag Kambuh Saat Puasa, Siapkan Ramuan Jamu Ini Saat Berbuka untuk Redakan Asam Lambung