Kaya Akan 3 Kandungan Ini, Wortel Nyatanya Terbukti Ampuh Bisa Atasi Penyakit Asam Lambung, Begini Cara Olahnya

Kalau iya, stop mulai sekarang ya.

Kebiasaan berbaring setelah makan bisa sebabkan asam lambung naik.

Meski sepele, kebiasaan ini bisa membuat perut terasa tidak nyaman.

Disarankan untuk menghindari tidur setelah makan, setidaknya 2 - 3 jam setelah makan.

2. Pakai pakaian ketat

Pakaian ketat bisa memicu refluks asam.

Kenapa bisa begitu?

Baca Juga: Istrinya Punya Saham di Perusahaan Rafael Alun Trisambodo, Kepala Kantor Pajak Jakarta Timur Bakal Diperiksa, KPK Beri Keterangan Begini

Pakaian yang ketat akan mendorong cairan lambung naik ke kerongkongan.

Disarankan untuk menggunakan pakaian longgar yang aman.

3. Tidur tanpa bantal

Apakah Anda punya kebiasaan tidur tanpa bantal atau dalam posisi rata?