Ada Apel dan Labu, Berikut Beberapa Rekomendasi Makanan untuk Penderita Asam Lambung yang Aman dan Tak Buat Penyakit Kambuh

GridHot.ID - Asam lambung naik sering dialami banyak orang tanpa memandang usia.

Refluks asam terjadi ketika isi perut naik ke kerongkongan.

Dikutip dari Bangkapos, kondisi ini juga disebut regurgitasi asam atau refluks gastroesofageal.

Jika seseorang memiliki gejala refluks asam lebih dua kali seminggu, kemungkinan ia memiliki gangguan asam lambung (GERD).

Bagi penderita asam lambung harus pintar-pintar dalam memilih makanan.

Selain makan tidak teratur, salah pilih makanan bisa jadi penyebab gangguan pencernaan atau asam lambung.

Bagi penderita asam lambung, harus memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi.

Berikut beberapa rekomendasi lauk dan pauk yang cocok dikonsumsi oleh penderita asam lambung.

Pasalnya, ada makanan yang justru meningkatkan asam lambung.

Asam lambung yang naik biasanya ditandai dengan dengan mulas, sakit tenggorokan, perut kembung, mual, dan pusing.

Kondisi tidak nyaman ini tentunya akan mengganggu aktivitas Anda sehari-hari.

Baca Juga: Kenali Ciri-ciri Asam Lambung Naik Akibat Stres dan Cara Mengatasinya