6 Pilihan Buah untuk Penderita Asam Lambung, Efektif Redakan Gejalanya

Gridhot.ID - Penderita asam lambung tak bisa sembarangan mengonsumsi makanan, termasuk buah-buahan.

Pasalnya, beberapa buah memiliki cita rasa asam yang bisa memperparah gejala penyakit asam lambung, seperti lemon dan jeruk.

Namun, Anda tidak perlu khawatir karena masih ada sederet buah untuk penderita asam lambung yang aman dikonsumsi.

Lantas, buah apa saja yang aman dikonsumsi penderita asam lambung?

Buah untuk penderita asam lambung

Menurut laman Health Central, penderita asam lambung harus memilih buah dengan pH tinggi dan tidak terlalu asam.

Dalam kimia, pH adalah ukuran seberapa asam atau basa sesuatu, termasuk makanan.

Adapun bagi pemilik asam lambung, berikut beberapa buah pH tinggi yang membantu meredakan gejala asam lambung:

1. Pisang

Pisang merupakan buah bernutrisi tinggi yang mudah dicerna.Buah ini kaya akan potasium yang membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh.

Bukan hanya itu, potasium juga berperan dalam mengontrol keseimbangan asam-basa pada tubuh.

Baca Juga: Pemicu Asam Lambung Naik Bukan Cuma karena Makanan Pedas, Cek Faktanya di Sini!