:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2024/03/04/ilustrasi-paha-kedutanjpg-20240304060806.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2024/05/10/dagujpg-20240510054456.jpg)
Pengendalian emosi nyatanya juga berperan penting dalam kesehatan seseorang.
Pengendalian emosi yang baik, dapat menurunkan tingkat stress dengan cara yang positif hingga meningkatkan kualitas hidup seseorang.
Beristirahatlah sejenak jika tubuh merasan lelah. Kamu bisa lakukan teknik relaksasi ataupun latihan pernapasan.
Itulah tips yang bisa dilakukan bagi penderita GERD agar bisa nyaman menjalankan ibadah puasa. (*)
