Perhatikan Posisi Tidur Setelah Sahur, Salah-salah Maag Kambuh Saat Puasa Bisa Menyiksa di Siang Hari

Gridhot.ID - Maag kambuh saat puasa memang bisa terjadi kapan saja.

Maag kambuh saat puasa bisa membuat penderitanya merasa tersiksa selama melaksanakan ibadah.

Salah satu cara mengatasi maag kambuh saat puasa adalah dengan memperhatikan posisi tidur.

Dikutip Gridhot dari Tribunnews.com, Sakit maag adalah penyakit yang umumnya sering terjadi di banyak orang.

Timbulnya rasa sakit di sekitar ulu hati dan lambung biasanya berlangsung sesekali atau bahkan setiap hari.

Ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan maag, selain asupan makanan dan minuman yang tidak terkontrol.

Salah satunya adalah pola dan posisi tidur yang bisa membuat asam lambung naik.

Dikutip Gridhot dari Kontan, mengingat pengaruh gravitasi dan anatomi tidur, salah satu cara mengatasi asam lambung naik perlu melibatkan pengaturan posisi tidur.

Berikut rekomendasi posisi tidur saat asam lambung naik yang paling pas:

1. Posisi tidur miring ke kiri

Melansir Sleepcore Labs, penelitian menunjukkan, penderita asam lambung yang tidur dengan posisi miring ke kiri penyakitnya lebih jarang kambuh, ketimbang tidur dengan posisi miring ke kanan atau menghadap ke atas.

Baca Juga: Mata Kanan Indra Bekti Belum Bisa Melihat, Pendarahan Otak Sang Presenter Ternyata Bocor Sampai ke Retina